Fit und Gesund – im Sommer aktiv mit Trendsportarten!
Du verbringst grade deinen lang ersehnten Sommerurlaub und eigentlich keine Lust auf große Aktivitäten? Je nach Klima und Temperatur in deinem Urlaubsland, ist das natürlich nachvollziehbar und verständlich. Um aber nicht ganz einzurosten und mit Muskelschwund zurückzukommen, können wir dir einige Trendsportarten empfehlen, die du auch in warmen Ländern oder zu heißen Zeiten ohne Problem absolvieren können! Weitere Informationen erhalten Sie hier.
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Ballsportarten: fit bleiben im Team
Besonders spaßig und gleichzeitig effektiv sind Ballsportarten, in welchen Sie im Team mit anderen sportbegeisterten Menschen agieren. So können Sie ihren Körper beispielsweise mit Basketball in Form bringen, oder sich beim Fußball so richtig auspowern. Das positive bei Team-Sportarten ist, dass man immer auch Verantwortung für die Mannschaftsmitglieder übernimmt und so besser den eigenen Schweinehund überwinden kann. Außerdem werden bei Ballsportarten sowohl die Ausdauer, Kondition und Kraft als auch der Teamgeist und das Gemeinschaftsgefühl trainiert.
Joggen, Walken, Schwimmen – Schnell mal eine Stunde abschalten
Sportarten wie Joggen oder Walken bleiben dauerhaft attraktiv und kommen nie so ganz aus dem Trend. Bei nahezu jedem Wetter und mit minimaler Ausrüstung lässt sich so spontan die persönliche Kondition je nach Bedarf verbessern. Auch eine Stunde Bahnen schwimmen im Schwimmbad ist äußerst effektiv und zudem schonend für die Muskeln und Knochen.
Tipp: Am meisten Spaß machen auch diese Sportarten mit Freunden, die einen durch Gespräche ablenken können und so für eine entspannte Sporteinheit sorgen. Joggen und Walken lässt es sich jedoch auch prima mit der Lieblingsmusik oder einem spannenden Hörspiel auf den Ohren.
Tanzen – Sport und Leidenschaft
Sie lieben Musik? Sie bewegen sich gerne zu tollen Moves? Sie bewegen sich gerne?
Dann ist der Tanzsport genau das richtige für Sie! Von Rock’n Roll über Hip-Hop bis hin zu Ballett; Die Tanzprogramme sind ganz unterschiedlich und vermitteln völlig unterschiedliche Tanzstile. Nur eines haben sie gemeinsam: Sie machen alle einen großen Spaß! Wer also seine Leidenschaft für die Musik mit dem Sport verbinden möchte, für den ist Tanzen genau die richtige Trendsportart der Saison!
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